BMI 지수???초간단하게 정리 해보았습니다.(계산기 포함)

BMI 란 무엇일까요?

 

체질량지수라고도 불리우는 BMI지수는 Body mass index의 약자랍니다.

키와 체중을 이용하여 몸의 지방 수치를 측정하기 위하여 만들어진 단위입니다.

계산된 지수에 나이를 반영해서 본인의 몸 상태를 체크 하는 용도로 쓰입니다.

흔히 헬스장에 가서 인바디를 하거나 인바디체중계를 이용하여 측정 할 수 있습니다.

 

BMI의 수치의 의미는?

 

23~25미만은 과체중

25~30미만은 경도비만

30~35미만은 중증도비만

35이상은 고도비만으로 나뉩니다.

 

 

BMI 지수의 계산법은?

 

체중 /신장 x 신장이라고 하는데요

어렵고 귀찮습니다.

BMI 지수 계산기가 인터넷에 있으므로 링크 남깁니다.

 

<<계산기링크>>

https://search.naver.com/search.naver?where=nexearch&sm=top_sug.pre&fbm=1&acr=1&acq=bmi&qdt=0&ie=utf8&query=bmi+%EA%B3%84%EC%82%B0%ED%95%98%EA%B8%B0

 

 

운동과 식단 조절해서 모두 건강해집시다.

감사합니다.