잡담
BMI 지수???초간단하게 정리 해보았습니다.(계산기 포함)
CLAY PARK
2022. 7. 20. 13:16
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BMI 란 무엇일까요?
체질량지수라고도 불리우는 BMI지수는 Body mass index의 약자랍니다.
키와 체중을 이용하여 몸의 지방 수치를 측정하기 위하여 만들어진 단위입니다.
계산된 지수에 나이를 반영해서 본인의 몸 상태를 체크 하는 용도로 쓰입니다.
흔히 헬스장에 가서 인바디를 하거나 인바디체중계를 이용하여 측정 할 수 있습니다.
BMI의 수치의 의미는?
23~25미만은 과체중
25~30미만은 경도비만
30~35미만은 중증도비만
35이상은 고도비만으로 나뉩니다.
BMI 지수의 계산법은?
체중 /신장 x 신장이라고 하는데요
어렵고 귀찮습니다.
BMI 지수 계산기가 인터넷에 있으므로 링크 남깁니다.
<<계산기링크>>
운동과 식단 조절해서 모두 건강해집시다.
감사합니다.
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